置き換えダイエットしてみた

この年末年始の間、どんどん体重が増えてきて体重計を見るのが恐ろしいことに・・・

そこで最近流行りのレッドスムージーを知人からおすすめしてもらったので試してみました!

こちらのサイトから最安値を参考にしました。
レッドスムージーの最安値

定期購入の縛りがないものの方が合ってなかったときに止めやすいな~と思ったので

ぜいたくレッドスムージーにしました。

初回購入が980円!!安くて万年金欠のOLにはありがたい(;O;)

仕事中おなか減ったな~って時に飲むようにしています。

ダイエットの効果はまだ感じられませんが、便通が良くなってお肌の吹き出物が減ったような気がします。

なにより嬉しいのが、こまめに飲んでいるとランチの時や夕飯、飲み会のときの食べ過ぎがなくなりました!

いつもお腹ペコペコの状態だったのでついつい食べてしまっていたんですが、レッドスムージーを飲むようにしてから常にお腹が満たされている様な感覚になりました。

なんでも、ぜいたくレッドスムージーの中にはグルコマンナンが入っており、胃の中で膨らむので少量でも満腹感を味わえるんだそう。

食べ過ぎなけれは痩せられる気がします。

正月太りからの脱却がんばります。

今年はやりたいこといっぱいあるな~

広島とか行って牡蠣食べたいし、博多で屋台巡りしたいし、もう一回北海道にも行って食い倒れしたいし山にも行きたい。。

やりたいことたくさん~お金ふってきて~

いっぱい食べるために痩せなきゃいけないし。

今年もアクティブにいろいろ経験したいですね。

良い年になりますように。

秩父旅行 ホルモン最高!

こんにちは。

この間、写真のデータを見ていたら懐かしい写真がいっぱい出てきたので紹介します。けっこう昔のものもあり、記憶があやふやで適当なことばかり言っているかもしれないので気を付けてください!

秩父旅行に行ってきた時の日記です!

有名なところのかき氷 

わたしは待ち時間なしで入れました。寒かったからかな。夏期は2時間くらい行列になるみたいです。かき氷にそんなエネルギー使えない・・・ふわふわでおいしかったです。でもやっぱり並ぶならもういいかな・・・

高砂ホルモン お花畑駅前店

安い!うまい!きたない!やっぱりめっちゃうまい!!!ここは若い女の子にはとっても入りにくいところですね。まあ入ったけど(笑)お客さんはおじさんたちが多かったけど、従業員の方はやさしいおばちゃんばっかりでしたので居心地は良かったです。ほんとに今までわたしが食べてたホルモンってなんだったの?ってくらいおいしかった~~♡行ったの3年前くらいかなあ。秩父にまた行ったら絶対また食べたい!

続いて・・・

奄美大島に行くとき鹿児島に立ち寄った時のもの。たぶん、空港だと思うんですが、あんまり覚えていない(:_;)

鶏飯(けいはん)ランチ♪食べ放題でした。

鶏飯とは・・・鹿児島県奄美大島でつくられる郷土料理でだし茶漬けに近いもの。この写真を見るまですっかり忘れていたんですが、そういえば鶏飯めっちゃおいしかった!失礼ですが、あまり南の方においしいものはないと思って期待していなかったので、いい意味で裏切られて良かったです。

からの白くまかき氷

これも鹿児島名物ですね。とくに味は覚えていません(+_+)友人とシェアしたんですがほぼ友人に食べてもらいました。かき氷あんまり好きじゃないんだな~こうやって文字に起こすと自分でも気付かなかった食の好みがわかっていいですね(^◇^)

ビールとホルモン食べたくなってきたーー!

おかべ屋のゆどうふ藤 他 京都めぐり

またまた京都日記。

この日は昼過ぎには帰る予定だったため、朝早くから市バスで清水寺へ。坂をぷらぷら~~~・・・・・うーん、混んでる!!早めに行ったのに人が多いです(-.-)

肝心のご飯はというと、やっぱり京都に来たら豆腐食べとかなきゃ♪てことで

清水 順正 おかべ屋のゆどうふ藤(2,160円)

 

湯豆腐の写真を忘れたので、友人が頼んだゆば鍋。期間限定?だかで黒豆の豆乳でした。あったまってくると黒豆の豆乳がチョコレート色になり自分ですくって食べます。

最初はわーおいしー!(^◇^)と食べ進められたんですが、だんだん苦しくなっていく・・・大豆ってけっこうお腹にたまりますよね。そしてご飯が進まない・・・豆腐をおかずにご飯を食べるのは無理でした(>_<)ゆばの方は飯の上にかけるゆば丼の専用のタレもありましたが、それでも苦しそうでした。かぼちゃの天ぷら重いなあ・・ごま豆腐めっちゃおいしかった。豆腐だから軽めだろうとなめてましたが、全体的にどっしりとしたご飯でした。

そんなこんなで京都駅に向かい帰りました。たくさん並びましたが、けっこう食べたかったものが食べられたので大満足です!!鳥せい、全国に店舗できないかな(>_<)

最後に・・・

以前食べた、これ食べたかった・・・

前は銀閣寺に行く途中に会ったような気がして、ネットでめちゃめちゃ探したところ、平安神宮の方に移動したそう。名前も変わり、口コミを見ると、低評価が多くてびっくりしました。けっこうおいしかったのに!前は庭とかがあってゆったりした雰囲気でした。いまは文化祭のような感じ、とのこと。なんで友人連れて行くのは憚れたのであきらめました(;_:)下に入っている黒ごまのアイスがすごいおいしかったような気がするので、また今度来た時にチャレンジしたいと思います(●^o^●)

京都 萬屋のネギうどんが美味しかった♡

先日京都旅行に行ってきたので、
食いしん坊OLらしくご飯のことを書いていこうと思います( ´艸`)

先日お昼ごはんを 祇をん 萬屋のネギうどんを食べに行った。

↓ 祇をん 萬屋のネギうどん(1,300円)

 

ここもすごい並びました。2時間くらい、お店も小さかった。

味は~~ネギ!!わたしたぶん歯ごたえがよすぎるもの好きじゃないんだな。そしてわたしには繊細な出汁の味はわからない(^◇^)そして高い。でも京都の定番!な感じなので並んだ価値はあると思いました。

そして場所を移動して、宇治へ♪平等院見に行きました。天気が良くなくてあまり綺麗じゃなかった(;_:)あ~はるか昔に勉強したかな~って感じで面白かったです。

そして宇治といえば抹茶ですね(*^_^*)中村藤吉郎や伊藤久右衛門などの本店もあり、抹茶を売りにしたカフェなどいっぱいありました。ただ、、すっごい寒かったしお腹もまあまあいっぱいだったのでおいしそうな抹茶パフェは断念。

お抹茶(600円)を頂きました。平等院から駅に行くまでの道にたくさんお店があってそのうちのどれかです。

 

あったまる~~作法とかまったくわかりませんが、姿勢がピンとなりました(*^_^*)

そして・・・

やっぱり忘れられなかった鳥せい本店へ(*^_^*)お店の外に待ってる人がいなかったので大丈夫かな、と思ったけど店の中にすごい人が待ってました。16時くらいに行ったけど1時間は待ったかな(;_:)

またしても写真ないですが・・・

日本酒がいっぱいある!!さすが酒蔵が集中する伏見ですので、日本酒の種類はたくさんあります♪

一番人気なのが、蔵出し生原酒。お店の真ん中に樽が置いてあるんですが、注文入るとその樽から原酒を注いで持ってきてくれます。名前だけでおいしそうな予感が止まりませんでしたが、飲んでみるとやっぱりおいしかったです!

他にも生搾り酒サワー!!!これお気に入りです♡焼酎ではなく日本酒が入っています。これがまた飲みやすくてとってもおいしかったです。ただ量が少ないので3口くらいで飲み終わります(;_:)ジョッキでほしい(;_:)

なんやかんや行列ばかりでしたがたくさん食べて飲めて大満足な京都旅行でした(●^o^●)

 

夜のエッチで、相手を満足させること

(いきなり私の記事ではないですが、今日は早漏について調べたことをメモしておきます。)
※彼氏の早漏で悩んでいるので(-ε-)

早漏かもしれない、ということを気にしていると、心からSEXを楽しむことができない場合も有ります。

私も相手が満足する前に射精することがあるため、何とかしたいと思っていました。そこで心掛けたのは、挿入後、必要以上に動きを強めないということでした。

動きが速いとその分刺激が強くなり、どうしても早く射精してしまう傾向にあります。

目的は相手を満足させること、と割り切ってしまえば、挿入までにとことん相手を感じさせることに費やし、挿入後はすぐに相手が絶頂を迎えることを想定してSEXにのぞみました。

相手が絶頂に達すると、こちらの気持ちも楽になり、長くゆっくり楽しもうという心の余裕も出てきました。すると、頑張って動かなければ、という気持ちもなくなり、良い循環が生まれてきました。

また、同じ体位で動き続けていると、どうしても動くスピードが速くなっていき、射精も早くなりがちです。

まだまだ大丈夫、という段階で、相手が気持ちよくなっていく体位を見つける気持ちでいろいろ試していきました。

こうすることで、少しは早漏というイメージはなくなるようで、パートナーからも今日は長かったね、と声をかけられることも多くなりました。この気持ちよくなっていく段階で、動くことをやめるということを続けていくと、そのうち制御能力が上がっていくということは、あちこちで書かれているように、確かに当たっていると思いました。

これは、体の問題もあるとは思いますが、精神的な部分のほうが大きいと感じました。一方的に盛り上がるのではなく、常に冷静さを残しておくことが大切で、自分のペースを守りながら楽しむことが出来れば、ずいぶん改善されると感じました。